Dies ist der ultimative sechswöchige Atemkurs in dem du über 30 Atemtechniken und -übungen lernst, um deine Atmung zu optimieren und gekonnt einzusetzen. Unter anderem wirst du lernen, welchen Einfluss deine Atmung auf deinen Körper hat, wie du dein Lungenvolumen erhöhen kannst, wie du durch Atemtechniken entspannst oder Energie gewinnst, welche Vorteile das Atemanhalten hat und wie du dies gezielt einsetzt.
Lerne dich auf Knopfdruck zu jeder Zeit und überall zu entspannen. Lass den Alltagsstress hinter dir und erlerne bestimmte Atemtechniken mit denen du ruhiger, erholter und entspannter sein wirst.
Entdecke das volle Potenzial deiner Lungenflügel und lerne, deine Atmung aus einer neuen Perspektive kennen. Mit den in diesem Minikurs enthaltenen Atemtechniken und -übungen wirst du blitzschnell spüren, wie dein Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.
Stärke dein Immunsystem und unterstütze Heilungsprozesse durch gezielte Atemübungen und -techniken. Lerne welchen Einfluss deine Atmung auf dein Immunsystem hat und nutze sie zum Vorteil.
Möchtest du deine sportliche Leistung verbessern oder im Alltag energiegeladener sein? Dann ist gezieltes Atemtraining genau das Richtige für dich. In diesem Kurs lernst du, deine Atmung zu optimieren, deine Energiereserven aufzufüllen und deinen Körper so zu konditionieren, dass er Sauerstoff effizienter aufnimmt und nutzt.
Leidest du unter Schlafproblemen? Kannst du nachts nicht einschlafen oder wirst du wach und kannst dann nicht weiterschlafen, obwohl du müde bist? Dann ist dieser Minikurs genau das Richtige für dich. Hier lernst du in kürzester Zeit effektive Atemtechniken und -übungen, die dir helfen, schneller einzuschlafen und deinen Schlaf zu verbessern.
Falls dein Alltag von Stress und Anspannung geprägt ist und du eine effektive Möglichkeit suchst, um besser mit stressigen Situationen umgehen zu können, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Willkommen zu unserem Schnupperkurs Richtig Atmen! In diesem Kurs wirst Du lernen, wie Du durch gezielte Atemübungen deine körperliche und mentale Gesundheit verbesserst. Die vier Module befassen sich mit den Grundlagen der Atmung, fortgeschrittenen Atemtechniken, zahlreichen Übungen und den Ausblick auf das Atemanhalten.
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du einen 5€ Gutschein zum Einlösen für einen anderen Kurs.
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