Atemkurs – Bewusste und richtige Atmung
69,00 €
Entdecke das volle Potenzial deiner Lungenflügel und lerne, deine Atmung aus einer neuen Perspektive kennen. Mit den in diesem Atemkurs enthaltenen Atemtechniken und -übungen wirst du blitzschnell spüren, wie dein Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.
Du nimmst mehr als 20.000 Atemzüge pro Tag!
Lerne jeden einzelnen optimal auszunutzen!
RICHTIGE ATMUNG – ENTDECKE DAS VOLLE POTENZIAL DEINER LUNGENFLÜGEL!
In unserem hektischen Alltag nehmen wir unsere Atmung oft nicht bewusst wahr. Dabei kann die richtige Atmung unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit enorm positiv beeinflussen. Entdecke mit mir das volle Potenzial deiner Lungenflügel und lerne, deine Atmung aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
WARUM IST DIE BEWUSSTE UND RICHTIGE ATMUNG SO WICHTIG?
Die bewusste und richtige Atmung sorgt für eine optimale Versorgung unseres Körpers mit Sauerstoff und fördert die Entgiftung des Organismus. Eine flache oder falsche Atmung hingegen kann zu mehr Stress, fehlender Sauerstoffversorgung, Verspannungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und sogar zu chronischen Erkrankungen führen. Deshalb ist es wichtig, unsere Atmung bewusst zu steuern und zu trainieren.
Im diesem Atemkurs Bewusste und richtige Atmung lernst du, wie du deine Atmung im täglichen Leben zu deinem Vorteil nutzen kannst. Du erkennst und verbesserst bewusst falsche Atemmuster, stärkst den wichtigsten Atemmuskel und trainierst die Atemmechanik um deine Atmung optimal auszunutzen.
FOLGENDE THEMEN BEGLEITEN DICH AUF DEINEM ATEM-ABENTEUER:
Zunächst geht es darum, dass du bewusst über deine Atmung wirst. Dazu wirst du wahrnehmen, wie du im Alltag atmest und wie dein Atemmuster ist. Durch bewusstes Atmen kannst du dein Wohlbefinden steigern und dich von Stress und Anspannung befreien.
Über 90 % der Menschheit haben im Laufe der Zeit falsche Atemmuster entwickelt, die sich negativ auf ihre Körper auswirken. In diesem Atemkurs lernst du, wie du dein Atemmuster erkennst, bewusst wahrnimmst und durch einfache Atemübungen und Trainings bewusst verbesserst.
Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel unseres Körpers. Du wirst lernen, wo er sich im Körper befinden, warum er so wichtig ist und wie du bewusst mit ihm atmest, um deine Atmung zu verbessern.
Es gibt viele verschiedene Atemtechniken, die dir helfen können, mehr Energie zu tanken und zu entspannen. Ich werde dir drei effektive Atemtechniken und -übungen vorstellen, die du zu jeder Zeit anwenden kannst, um ausgeglichen sowie entspannter zu sein und mehr Energie zu.
Die Atemmechanik unseres Körpers kann durch gezielte Übungen gekräftigt und gedehnt werden. Dadurch verbessert sich nicht nur unsere Atmung, sondern auch unsere Haltung und Körperwahrnehmung.
ÜBerblick – ATEMKURS BEWUSSTE UND RICHTIGE ATMUNG:
- Einleitung mit Erklärung der Anatomie der Atmung
- Grundlagen der Atmung sowie einer bewussten und richtigen Atmung
- 9 Atemtechniken und Atemübungen
- Geführte Videoübungen
- Circa 2 1/2 Stunden Video On-Demand
- Leitfaden für die Kursübungen zum Herunterladen
- Investition:69€
- Zugriff: 1 Monat
- Sprache: Deutsch
Entdecke mit mir die faszinierende Welt einer bewussten und richtigen Atmung und lass dich von der positiven Wirkung auf deinen Körper, Geist und deine Seele inspirieren!
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Ich bin Sven Haumann – Dein Atemlehrer
Meine persönlichen Herausforderungen und scheinbaren „Umwege“ haben dazu beigetragen, dass ich heute Menschen dabei helfen kann, zu mehr Klarheit und Bewusstsein in ihrem Leben zu finden, mentale und gesundheitliche Probleme langfristig aufzulösen.
Genau dazu habe ich mit dem Dreiklang Atemtechniken – häusliche Atmung (Feng Shui) – körperliche Schwingung (SCIO) im November 2021 HOLISTICLY gegründet.
Im Bereich Atemtechniken bin ich spezialisiert auf Pranayama, Atemarbeit, Atemtherapie, sportliche Leistung sowie auf die Optimierung der Atemmechanik. Das Ziel meiner Atemtechniken und Atemübungen ist die Verbesserung des geistigen Wohlbefindens, des energetischen Niveaus und der emotionalen Heilung.
Mir macht es eine große Freude meine Atemtechniken und Atemübungen weiterzugeben und die langanhaltenden positiven Auswirkungen auf das Leben der Menschen zu sehen.
Erfahre hier gerne über mich und meine Geschichte.
