Curso de Respiración – Respiración Correcta y Consciente
69,00 €
Descubre el potencial completo de tus pulmones y aprende a conocer tu respiración desde una nueva perspectiva. Con las técnicas y ejercicios de respiración incluidos en este curso, sentirás rápidamente cómo tu cuerpo, mente y alma se armonizan.
¡Respiras más de 20.000 veces al día!
¡Aprende a sacar el máximo de cada una de ellas!
CURSO RESPIRACIÓN CORRECTA Y CONSCIENTE – ¡DESCUBRE EL POTENCIAL COMPLETO DE TUS PULMONES!
En nuestra vida agitada, a menudo no somos conscientes de nuestra respiración. Sin embargo, una respiración correcta puede influir enormemente en nuestro bienestar y salud. Descubre junto conmigo en este “curso respiración consciente” el potencial completo de tus pulmones y aprende a observar tu respiración desde una nueva perspectiva.
¿POR QUÉ UNA RESPIRACIÓN CORRECTA Y CONSCIENTE ES TAN IMPORTANTE?
La respiración correcta y consciente garantiza una óptima provisión de oxígeno a nuestro cuerpo y promueve la desintoxicación del organismo. Sin embargo una respiración superficial o incorrecta puede generar más estrés, deficiencia de oxígeno, tensiones, dolores de cabeza, fatiga e incluso enfermedades crónicas. Por eso es importante controlar y entrenar nuestra respiración de manera consciente
En este curso de Respiración Correcta y Consciente, aprenderás cómo aprovechar a tu favor tu respiración en tu vida diaria. Reconocerás y mejorarás conscientemente patrones de respiración incorrectos, fortalecerás el músculo respiratorio más importante y entrenarás la mecánica de la respiración para aprovecharla al máximo.
LOS SIGUIENTES TEMAS TE ACOMPAÑARÁN EN TU AVENTURA RESPIRATORIA:
Inicialmente, se trata de tomar conciencia de tu respiración. Para ello, percibirás cómo respiras en tu día a día y cuál es tu patrón respiratorio. Al respirar conscientemente, mejorarás tu bienestar y te liberarás del estrés y la tensión.
Más del 90 % de la humanidad ha desarrollado patrones de respiración incorrectos a lo largo del tiempo, lo que tiene un impacto negativo en su cuerpo. En este curso de respiración, aprenderás a reconocer tu patrón de respiración, percibirlo conscientemente y mejorarlo conscientemente a través de ejercicios y entrenamientos sencillos.
El diafragma es el músculo respiratorio más importante de nuestro cuerpo. Aprenderás dónde se encuentra en el cuerpo, por qué es tan importante y cómo respirar conscientemente con él para mejorar tu respiración.
Existen muchas técnicas de respiración diferentes que pueden ayudarte a recargar energías y relajarte. Te presentaré tres técnicas y ejercicios de respiración efectivos que puedes aplicar en cualquier momento para sentirte equilibrado, relajado y lleno de energía.
La mecánica respiratoria de nuestro cuerpo puede fortalecerse y estirarse mediante ejercicios específicos. Esto no solo mejora nuestra respiración, sino también nuestra postura y percepción corporal.
Descripción general – CURSO RESPIRACIÓN CORRECTA Y CONSCIENTE:
- Introducción con explicación de la anatomía de la respiración
- Fundamentos de la respiración y de una respiración correcta y consciente
- 9 técnicas y ejercicios de respiración
- Ejercicios guiados
- Aproximadamente 2 1/2 horas de video
- Guía de ejercicios del curso para descargar.
- Inversión: 69€
- Acceso: 1 mes
- Idioma: Español
Descubre junto a mí el fascinante mundo de la respiración correcta y consciente. Déjate inspirar por los efectos positivos en tu cuerpo, mente y alma.
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Soy Sven Haumann – Tu Maestro de respiración
Mis desafíos personales y aparentes “desvíos” han contribuido a que hoy pueda ayudar a las personas a encontrar más claridad y conciencia en sus vidas, para disolver problemas mentales y de salud a largo plazo.
Precisamente por eso fundé HOLISTICLY en noviembre de 2021 con la tríada de técnicas de respiración – respiración doméstica (Feng Shui) – vibración física (SCIO).
En el campo de las técnicas respiratorias estoy especializado en pranayama, trabajo respiratorio, terapia respiratoria, rendimiento deportivo así como optimización de la mecánica respiratoria. El objetivo de mis técnicas de respiración y ejercicios respiratorios es mejorar el bienestar mental, los niveles energéticos y la curación emocional.
Es para mí un gran placer compartir mis técnicas y ejercicios de respiración y ver los efectos positivos y duraderos en la vida de las personas.
Siéntate libre de aprender más sobre mí y mi historia aquí.
