
Curso de Respiración – Mejora la resistencia física
69,00 €
¿Deseas mejorar tu rendimiento deportivo y resistencia o tener más energía en tu vida diaria? Entonces, los ejercicios y técnicas de respiración centrados en Pranayama que aprenderás en este curso de respiración son ideales para ti. In diesem Atemkurs lernst du, deine Atmung zu optimieren, deine Energiereserven aufzufüllen und deinen Körper so zu konditionieren, dass er Sauerstoff effizienter aufnimmt und nutzt.
¡Respiras más de 20.000 veces al día!
¡Aprende a sacar el máximo de cada una de ellas!
PRANAYAMA: EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA MEJORAR LA RESISTENCIA FÍSICA/DEPORTIVA Y AUMENTAR TU ENERGÍA EN LA VIDA DIARIA.
¿Deseas mejorar tu rendimiento deportivo y resistencia o tener más energía en tu vida diaria? Entonces, los ejercicios y técnicas de respiración centrados en Pranayama que aprenderás en este curso de respiración son ideales para ti. Mejora la resistencia física a través de tu respiración
APRENDE A OPTIMIZAR TU RESPIRACIÓN Y RECARGAR TUS RESERVAS DE ENERGÍA.
En este curso de respiración, aprenderás cómo optimizar tu respiración y recargar tus reservas de energía mediante técnicas específicas de respiración. A través de un entrenamiento de respiración, acondicionarás tu cuerpo para que absorba y utilice el oxígeno de manera más eficiente. Al mismo tiempo, podrás almacenar con ciertas técnicas más oxígeno en el cuerpo, que luego podrás utilizar durante entrenamientos intensos. Esto aumentará de manera sencilla tu resistencia. Esto es comparable al entrenamiento en altitud utilizado por los atletas de élite.
MEJORA TU TOLERANCIA AL CO2 Y EXTIENDE TU PAUSA RESPIRATORIA NATURAL CON EJERCICIOS DE PRANAYAMA.
Otro enfoque clave de este curso de respiración es el control consciente de la retención de la respiración. Aprenderás cómo extender tu pausa respiratoria natural y cómo esto puede tener un impacto positivo en tu cuerpo y mente. Al principio, te explicaré cómo realizar la retención de la respiración de manera segura y qué ocurre en tu cuerpo durante este proceso. Con técnicas simples, podrás duplicar o triplicar tu tiempo de retención de la respiración y mejorar constantemente tu tolerancia al CO2.

ESTOS SON LOS TEMAS QUE SE TRATARÁN EN EL CURSO DE RESPIRACIÓN MEJORA LA RESISTENCIA FÍSICA:
Descripción general – CURSO Mejora la resistencia física:
- Introducción con explicación de la anatomía de la respiración
- Fundamentos de la respiración
- Explicación y realización de la retención de la respiración
- 7 técnicas y ejercicios de respiración
- Ejercicios guiados
- Aproximadamente 2 1/2 horas de video
- Guía de ejercicios del curso para descargar.
- Inversión: 69€
- Acceso: 1 mes
- Idioma: Español
Aprovecha el poder de tu respiración, mejora tu resistencia física con ejercicios de pranayama e inscríbete hoy mismo en el curso de respiración mejora de resistencia física.


Soy Sven Haumann – Tu Maestro de respiración
Mis desafíos personales y aparentes “desvíos” han contribuido a que hoy pueda ayudar a las personas a encontrar más claridad y conciencia en sus vidas, para disolver problemas mentales y de salud a largo plazo.
Precisamente por eso fundé HOLISTICLY en noviembre de 2021 con la tríada de técnicas de respiración – respiración doméstica (Feng Shui) – vibración física (SCIO).
En el campo de las técnicas respiratorias estoy especializado en pranayama, trabajo respiratorio, terapia respiratoria, rendimiento deportivo así como optimización de la mecánica respiratoria. El objetivo de mis técnicas de respiración y ejercicios respiratorios es mejorar el bienestar mental, los niveles energéticos y la curación emocional.
Es para mí un gran placer compartir mis técnicas y ejercicios de respiración y ver los efectos positivos y duraderos en la vida de las personas.
Siéntate libre de aprender más sobre mí y mi historia aquí.