Respirar con el estomago
Por qué es tan importante respirar con el estómago La respiración es una parte esencial de nuestro bienestar físico y mental. Cuando respiramos superficial y rápidamente, a menudo nos sentimos estresados y tensos. Por otro lado, una respiración profunda y tranquila, en particular la respiración con el estómago, puede mejorar nuestra salud y bienestar. Los…